Tue, 26 May 2026 11:02:41 +0200 Thüringische Landeszeitung Aktuelle Nachrichten aus Politik, Sport und Wirtschaft aus Thüringen. Dazu Kommentare, Kolumnen und detaillierte Hintergrundberichte aus allen Ressorts der THÜRINGISCHE LANDESZEITUNG. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/high-protein/ de-de (c) FUNKE Mediengruppe - Thüringische Landeszeitung. RSS Meldungen dürfen nur unverändert wiedergegeben und ausschließlich online verwendet werden. Die eingeräumten Nutzungsrechte beinhalten ausdrücklich nicht das Recht zur Weitergabe an Dritte. Insbesondere ist es nicht gestattet, die Daten auf öffentlichen Screens oder zum Download anzubieten - weder kostenlos noch kostenpflichtig 4 hourly 2 https://www.tlz.de/static/2026-10-01T11:59:42-127bb17/mgt-tlz/logo.png Thüringische Landeszeitung https://www.tlz.de Italienisches Zitronenhähnchen mit geschmolzenen Tomaten Saftiges Zitronenhähnchen mit geschmolzenen Tomaten – bringt italienisches Lebensgefühl in die eigenen vier Wände https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article412064025/rezept-italienisches-zitronenhaehnchen-mit-geschmolzenen-tomaten.html 412064025 High Protein Tue, 26 May 2026 09:01:28 +0200 free Jessika Brendel Protein-Eis mit Pistazien und Erdnussbutter Volle Kraft voraus: Amerikanische Pistazien sind wahre Nährstoffhelden und machen aus diesem Eis am Stiel einen Snack mit Mehrwert. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article411932845/rezept-protein-eis-mit-pistazien-und-erdnussbutter.html 411932845 High Protein Wed, 20 May 2026 08:53:21 +0200 free Warmer Bauernsalat mit Chorizo und Hüttenkäse-Tsatsiki Herzhafter Bauernsalat mit Chorizo und Kichererbsen – warm serviert, proteinreich und ideal als sättigende Hauptmahlzeit. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article411673752/rezept-warmer-bauernsalat-mit-chorizo-und-huettenkaese-tsatsiki.html 411673752 High Protein Tue, 14 Apr 2026 08:11:54 +0200 free Jessika Brendel Green-Goddess-Beans mit Harissa-Hähnchen Grün, cremig, würzig: Diese Green-Goddess-Bowl kombiniert ballaststoffreiche Bohnen und grünes Power-Dressing mit scharf mariniertem Harissa-Hähnchen. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article411127350/rezept-green-goddess-beans-mit-harissa-haehnchen.html 411127350 High Protein Mon, 09 Feb 2026 09:53:56 +0100 free Saftige BBQ-Spareribs mit cremigem Coleslaw „rot-weiß” Zart geschmorte BBQ-Spareribs mit würziger Marinade treffen auf cremigen Rot-Weiß-Coleslaw – ein Gericht, das uns schon von der Grillsaison träumen lässt. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article411066959/rezept-saftige-bbq-spareribs-mit-cremigem-coleslaw-rot-weissE2809D.html 411066959 High Protein Mon, 02 Feb 2026 09:11:09 +0100 free Jessika Brendel Mini-Hackbraten nach Omas Art mit Pü und gestovten Möhren Ein Wohlfühlklassiker, der immer schmeckt und jetzt entspannt gelingt: Mini-Hackbraten im Speckmantel mit Omas Lieblingsbeilagen https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article410946093/rezept-mini-hackbraten-nach-omas-art-mit-pue-und-gestovten-moehren.html 410946093 High Protein Tue, 20 Jan 2026 14:36:25 +0100 free Jessika Brendel Chili-Sesam Lachs auf Mango-Tahin-Slaw Scharf, süß, sauer und cremig: Dieser Lachs hat es ganz schön in sich und wird von fruchtiger Mango begleitet. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article409809091/rezept-chili-sesam-lachs-mit-mango-tahin-slaw.html 409809091 High Protein Fri, 22 Aug 2025 11:56:10 +0200 free Jessika Brendel Mit Chilisoße überzogenes Knusperchicken aus dem Wok Mit unserem krossen Chilichicken kommt asiatische Streetfood-Atmosphäre in die heimische Küche: Süß, scharf und wunderbar knusprig. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article408941592/rezept-sticky-chilichicken-mit-knusperstrippen.html 408941592 High Protein Tue, 06 May 2025 10:42:02 +0200 free Jessika Brendel Festliche Filetsteaks in Rotweinjus mit Bohnenpäckchen Dieses Gericht vereint kräftige Aromen und feine Texturen – ideal für besondere Anlässe oder das Sonntagsessen in stilvoller Runde. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article408790795/rezept-filetsteaks-in-rotweinjus-mit-bohnenpaeckchen.html 408790795 High Protein Wed, 16 Apr 2025 07:21:00 +0200 free Jessika Brendel Hausgemachtes Vitello tonnato nach Art der Nonnas Hausgemachtes Vitello tonnato wie bei Nonna: zartes Kalbfleisch trifft cremige Thunfisch-Kapern-Soße – ein italienischer Klassiker. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article408737974/rezept-hausgemachtes-vitello-tonnato-nach-art-der-nonnas.html 408737974 High Protein Mon, 07 Apr 2025 18:12:10 +0200 paid Jessika Brendel Damen-Omelett mit Stremellachs und Hüttenkäse Dieses schnelle Damen-Omelett mit Stremellachs, Hüttenkäse, Gurke und Dill ist proteinreich, gesund und köstlich in nur 30 Minuten. https://www.tlz.de/ratgeber-wissen/kochen-rezepte/article408626657/rezept-omelett-stremellachs-huettenkaese.html 408626657 High Protein Wed, 26 Mar 2025 10:19:22 +0100 paid Jessika Brendel