(F)Rohes Schlemmen? Rohkost-Ernährung im Check

25.07.2022, 17:46

(F)Rohes Schlemmen? Rohkost-Ernährung im Check
Sich komplett von Rohkost zu ernähren, ist nicht unbedingt empfehlenswert. Aber: Wer einen guten Teil seines Essens roh zu sich nimmt, tut etwas dafür, hohe Blutfettwerte wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
(F)Rohes Schlemmen? Rohkost-Ernährung im Check
Süßer Snack gefällig? Aus Datteln, Nüssen und Kokosraspeln sind rasch Energyballs hergestellt. Auch sie finden in einer rohköstlichen Ernährung Platz. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn
(F)Rohes Schlemmen? Rohkost-Ernährung im Check
Wenn die Zucchini oder die Möhre als Spaghetti daherkommt: In der rohköstlichen Küche geht es oft kreativ zu. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
(F)Rohes Schlemmen? Rohkost-Ernährung im Check
Blumenkohl kann man auch roh essen - zum Beispiel als Zutat in Smoothies oder geraspelt im Salat. Foto: Christin Klose/dpa-tmn