Ein kleines Nickerchen gibt Energie für den Rest des Tages. Zu lang sollte es aber nicht sein - sonst findet man am Abend nicht zur Ruhe.
Ein kleines Nickerchen gibt Energie für den Rest des Tages. Zu lang sollte es aber nicht sein - sonst findet man am Abend nicht zur Ruhe. © Christin Klose/dpa-tmn
Ein Baby braucht Milch und Körpernähe - und das nicht nur am Tag, sondern auch in der Nacht.
Ein Baby braucht Milch und Körpernähe - und das nicht nur am Tag, sondern auch in der Nacht. © Mascha Brichta/dpa -tmn/dpa-tmn
Wer schon nach dem Aufstehen etwas Bewegung und Licht tankt, wird besser wach.
Wer schon nach dem Aufstehen etwas Bewegung und Licht tankt, wird besser wach. © Thomas Warnack/dpa/dpa-tmn