Wie übersteht man Zeiten mit wenig Schlaf? | Gesundheit & Medizin | Thüringische Landeszeitung

Wie übersteht man Zeiten mit wenig Schlaf?

15.11.2022, 16:21

Wie übersteht man Zeiten mit wenig Schlaf?
Ein kleines Nickerchen gibt Energie für den Rest des Tages. Zu lang sollte es aber nicht sein - sonst findet man am Abend nicht zur Ruhe. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Wie übersteht man Zeiten mit wenig Schlaf?
Ein Baby braucht Milch und Körpernähe - und das nicht nur am Tag, sondern auch in der Nacht. Foto: Mascha Brichta/dpa -tmn/dpa-tmn
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Wer schon nach dem Aufstehen etwas Bewegung und Licht tankt, wird besser wach. Foto: Thomas Warnack/dpa/dpa-tmn

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