Beim Joggen den Atem künstlich an die Schritte anpassen? Das muss gar nicht sein.
Beim Joggen den Atem künstlich an die Schritte anpassen? Das muss gar nicht sein. © Christin Klose/dpa-tmn
Wer immer wieder darauf achtet, tief in den Bauch statt flach in die Brust zu atmen, kann sein Training optimieren.
Wer immer wieder darauf achtet, tief in den Bauch statt flach in die Brust zu atmen, kann sein Training optimieren. © Christin Klose/dpa-tmn