Sie wollen Ihre Körpermitte ordentlich kräftigen? Dann könnte Pilates etwas für Sie sein.
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Wie steht es um meine Grundfitness? Habe ich eine gute Körperwahrnehmung, um komplexe Übungen richtig auszuführen? Von diesen Fragen hängt ab, welche Fitness-Sportarten sich eignen.
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Radeln im Beat: Beim Indoor Cycling merkt man oft gar nicht, wie lange man eigentlich schon auf dem Rad sitzt.
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