Das kleine Lauf-Abc (1): Laufwunder Mensch

Nils Schumann (41) gewann 2000 in Sydney olympisches Gold über 800 Meter. In unserer Serie gibt er Anfängern, Wiedereinsteigern und Ambitionierten Tipps fürs richtige Laufgefühl.

Nils Schumann

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Laufen, und dabei besonders das Laufen langer Strecken, ist unsere stärkste körperliche Fähigkeit. Der große Vorteil des Menschen gegenüber fast jeder Spezies ist unser ausgeklügeltes System der Klimaregulierung und unsere Fähigkeit der Fettverbrennung. Kein Tier auf dieser Erde kann so lange gleichmäßig und ausdauernd laufen wie wir. Sicher sind wir nicht extrem schnell oder können besonders weit springen, aber gleichmäßig laufen können wir sehr gut.

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