Das kleine Lauf-Abc (2): Laufen wie von selbst

Nils Schumann (41) gewann 2000 in Sydney olympisches Gold über 800 Meter. In unserer Serie gibt er Anfängern, Wiedereinsteigern und Ambitionierten Tipps fürs richtige Laufgefühl.

Nils Schumann

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Meine Frau läuft, weil es ihr guttut und sie versteht, dass es wichtig ist. Es fällt ihr aber nie wirklich leicht, und sie muss sich jedes Mal aufraffen. Als Group-Fitness-Trainerin und Yoga-Lehrerin kommt sie eben aus einem ganz anderen Bereich des Sports und fragt mich immer wieder: „Was muss ich tun, dass es so leicht aussieht wie bei Dir und ich nicht ständig daran denken muss aufzuhören?“ Ich sage dann immer, dass sie nur Geduld haben muss und rezitiere frei aus meinem Buch „Lebenstempo“.

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