Das kleine Lauf-Abc (4): Schneller werden

Nils Schumann (41) gewann 2000 in Sydney olympisches Gold über 800 Meter. In unserer Serie gibt er Anfängern, Wiedereinsteigern und Ambitionierten Tipps fürs richtige Laufgefühl.

Nils Schumann

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Irgendwann kommt fast jeder Läufer an den Punkt, an dem es ihm nicht mehr reicht, nur langsam durch den Park zu joggen. Vielleicht hat er motivierende Freunde, die schon Wettkämpfe laufen oder man möchte selbst einfach mal wissen, was man so kann. Übrigens finde ich Wettkämpfe genial und halte sie für ein tolles Mittel, um die Eintönigkeit der Trainingsroutine zu durchbrechen. Aber, wie genau läuft man schneller?

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