Das kleine Lauf-Abc (6): Laufen mit Erkältung?

Nils Schumann (41) gewann 2000 in Sydney olympisches Gold über 800 Meter. In unserer Serie gibt er Anfängern, Wiedereinsteigern und Ambitionierten Tipps fürs richtige Laufgefühl.

Nils Schumann

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Darf ich mit einer Erkältung oder einer Verletzung laufen? Lange habe ich dazu immer mit einem klaren Jein geantwortet. Denn einerseits stimuliert eine lockere Betätigung das Immunsystem, fördert die Durchblutung und kann helfen, den Verlauf einer leichten Erkältung zu verkürzen. Andererseits sterben in jedem Jahr einige Hundert Freizeitsportler an plötzlichem Herzversagen.

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