Das kleine Lauf-Abc (7): Was ist der ideale Laufstil?

Nils Schumann (41) gewann 2000 in Sydney olympisches Gold über 800 Meter. In unserer Serie gibt er Anfängern, Wiedereinsteigern und Ambitionierten Tipps fürs richtige Laufgefühl.

Nils Schumann

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Ja, es gibt den idealen Laufstil. Aber eben nicht nur den einzig richtigen. Es gibt sicher Grundmuster – und selbst der Laie kann erkennen, ob ein Lauf geschmeidig und flüssig oder eher behäbig und langsam wirkt. Doch der Laufstil ist immer individuell, je nach Körpergröße, Beinlänge, Gewicht, Kraft, Beweglichkeit und auch der persönlichen Vorgeschichte.

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