Seit gut zwei Wochen laufen die Vorbereitungen des Bundesligisten für die Saison 2014/15 auf Hochtouren. Spiel- und Technik-Training sowie Ausdauerläufe und Krafttraining bestimmen nun die kommenden Tage und Wochen der Fußballspielerinnen.
Dienstag, 22. Juli. Um 16.45 beginnt die zweite Tages-Übungseinheit des FF USV Jena.
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Passspiel steht auf dem Übungsplan.
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Vanessa Müller (vorn) beim Zusammenspiel mit Sara Löser.
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Susann Utes beim Pass-Spiel.
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Saisonvorbereitung FF USV Jena
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Christina Julien (links) und Amber Hearn.
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Voller Einsatz der Torwartfrauen.
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Saisonvorbereitung FF USV Jena
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Saisonvorbereitung FF USV Jena
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Vivien Beil pumpt vor einer wunderschönen Naturkulisse Liegestütze.
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Trainer Daniel Kraus wertet mit seinen Spielerinnen den ersten Teil der Übungseinheit aus.
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8000-Meter-Lauf durch die "Paradies-Hölle" in Jena: Susann Utes (v.l.), Vanessa Müller und Sara Löser halten durch.
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Und noch eine Runde durchs "Para".
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Saisonvorbereitung FF USV Jena.
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Endlich im Ziel: Ivana Rudelic hat die 8000 Meter überstanden.
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Unmittelbar nach dem Training gönnen sich die Spielerinnen ein kurzes und stimulierendes Bad in der Saale.
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Mittwoch, 23. Juli. Kurz nach acht Uhr morgens steht ein kräftezehrender Besuch im Fitnessstudio für die kickenden Damen auf dem Trainingsprogramm. Ohne motivierende Musik geht es natürlich nicht.
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An allen Ecken und Enden wird in dem Raum im 14. Stock des B59-Gebäudes gegenüber dem Intershop-Turm im Jenaer Stadtzentrum während der frühen Morgenstunden geackert.
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Push it to the Limit: Iva Landeka (links) und Ivana Rudelic beim Training mit Gewichten.
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Gleichgewicht und Körperspannung sind bei dieser besonderen Liegestütz-Variante gefragt.
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Iva Landeka (links) und Ivana Rudelic beim morgendlichen Krafttraining.
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Im Gleichschritt: Ria Percival (links) und Vanessa Müller.
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Amber Hearn (links) und Julia Arnold.
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Der Trainer kommt seiner Vorbildfunktion nach: Daniel Kraus geht mit gutem Beispiel voran und bildet mit Vivien Beil ein dynamisches Team.
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