Für einen gesunden Lebensstil gilt auch: Alkohol nur in Maßen - vielleicht nur dann, wenn es etwas zu feiern gibt.
Für einen gesunden Lebensstil gilt auch: Alkohol nur in Maßen - vielleicht nur dann, wenn es etwas zu feiern gibt. © Christin Klose/dpa-tmn
Eine wichtige Säule eines gesunden Lebensstils: regelmäßige Bewegung. Wer eine Sportart wählt, die Freude macht, bleibt eher dran.
Eine wichtige Säule eines gesunden Lebensstils: regelmäßige Bewegung. Wer eine Sportart wählt, die Freude macht, bleibt eher dran. © Christin Klose/dpa-tmn
Erstmal die Runde durch die Nachbarschaft statt der großen Fahrradtour: Wer sich mehr bewegen möchte, sollte mit kleinen und machbaren Zielen starten.
Erstmal die Runde durch die Nachbarschaft statt der großen Fahrradtour: Wer sich mehr bewegen möchte, sollte mit kleinen und machbaren Zielen starten. © Christin Klose/dpa-tmn
Auch wer erst im Alter mit dem Rauchen aufhört, kann noch Lebenszeit dazugewinnen.
Auch wer erst im Alter mit dem Rauchen aufhört, kann noch Lebenszeit dazugewinnen. © Christin Klose/dpa-tmn